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围产保健
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孕早期可以吃杏吗

更新时间:2024-02-23

孕早期是指妊娠早期,妊娠早期通常可以吃杏,但需控制量。对于进食后有任何不适的孕妇,需及时就医处理。

杏不属于孕妇的禁忌食物,因此妊娠早期可以进食。而且杏是一种营养丰富的水果,进食后可补充多种营养元素,如维生素C、维生素B1、胡萝卜素、蛋白质等,可缓解妊娠期不适,也有利于胚胎发育。但杏含脂肪、热量,因此不建议大量进食,特别是肠胃消化不好的孕妇。

此外,还有很多水果孕妇可食用,比如猕猴桃、火龙果、苹果、草莓、蓝莓、香蕉、雪梨等,这些水果比较清淡,且水分含量高,也易消化。但是孕妇吃水果应注意质量,不要食用变质、发霉的水果。建议食用前先用淡盐水浸泡,并清洗干净。

总之,妊娠早期饮食尽量多样化,且要注意营养均衡、易消化。除了饮食外,平时也要注意休息,特别是妊娠早期,尽量多卧床,并适当减少活动量。为了及时发现胚胎发育情况,也应定期产检,一旦有问题,需及时处理。

审编医生
马爽产科 副主任医师 医院:北京中医药大学东直门医院

主治疾病:卵巢囊肿,子宫肌瘤,阴道炎,先兆流产,妊娠期高血糖...详情>

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