医生在线免费咨询
医生在线免费咨询
产后一般可以喝柠檬水，但是要控制好量，避免喝太多。如果身体伴有不适症状，应到医院就诊，采取合适治疗措施。
柠檬水通常不具有刺激性，而且当中还有丰富的维生素C、维生素B、膳食纤维、柠檬酸、矿物质等，孕妇可以适当喝柠檬水，补充身体所需的营养物质，还可以促进身体新陈代谢，对于身体恢复有帮助。但是不可以一次性喝太多，可能会刺激胃肠道，引起腹胀、腹痛等，另外在制作的过程中，还有可能会加入大量的糖，长期过量喝，有可能会影响到血糖水平，不利于身体健康。
喝柠檬水时应选择新鲜的柠檬浸泡，浸泡时水温不应超过60℃。喝柠檬水后尽量不要吃海鲜和牛奶，与海鲜和牛奶一起吃柠檬水可能会引起胃部不适，对于身体恢复造成影响。
日常生活中要养成良好生活习惯，多吃清淡、易消化食物，比如小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等，避免吃刺激性食物，比如辣椒、辣条、芥末等，同时还要注意休息，保证足够睡眠时间，避免长时间熬夜，每天晚上要保证8个小时睡眠，有利于身体恢复。