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孕妇是指妊娠期女性。秋天妊娠期女性吃苹果、香蕉、猕猴桃、石榴、葡萄等水果较好，但是严格控制摄入量，不建议一次性补充过多。
1.苹果：这种水果中富含多种维生素和微量元素，对胎儿的生长发育有好处，同时能提高妊娠期女性的免疫力，此外苹果中所含有的膳食纤维有助于维持排便通畅。
2.香蕉：其属于能够促进胃肠道蠕动的水果，有利于食物的消化与吸收，可降低妊娠期便秘的发生风险。
3.猕猴桃：此水果中含有维生素C，对皮肤有好处，可预防妊娠纹的产生。另外，猕猴桃中还含有叶酸在促进造血功能，预防胎儿畸形方面有一定的效果。
4.石榴：含有维生素、膳食纤维和一定量的有机酸，不但能够帮助妊娠期女性补充营养，同时在缓解早孕反应方面有效。并且石榴中含有的多酚类物质，对胎儿大脑发育有促进效果。
5.葡萄：含有维生素、钾、磷、膳食纤维等营养物质，可帮助人体补充能量，加快胃肠道蠕动，增强身体抵抗力，对妊娠期女性是有好处的。
以上介绍的几种水果对妊娠期女性虽然有好处，但并不能代替治疗药物，因此，在产生不适时，应尽快就医，选择科学的应对手段。平时规律作息，定期产检。