医生在线免费咨询
医生在线免费咨询
孕妇吃猪肝对胎儿有促进发育的好处，但是要控制好量，避免吃太多，以免增加胃肠道负担，引起不适症状。
猪肝是一种含铁量比较丰富的食物，当中含有蛋白质、维生素、矿物质的，妊娠期间可以适当吃猪肝，能够补充身体所需要营养物质，还能够促进胎儿生长发育。一般在妊娠期间随着血容量增加导致血液被稀释，血液中的血量降低，容易出现缺铁性贫血，二猪肝当中含有丰富铁元素，能够补充血液中的铁元素，达到治疗或预防缺铁性贫血的效果，同时当中还含有维生素A、锌元素等，能够为孕妇提供营养，还能够促进胎儿生长发育，因此孕妇可以适量吃猪肝。
虽然适量吃猪肝，对于孕妇和胎儿有好处，但不宜吃没有炒熟的猪肝，不宜吃不处理就烹饪的猪肝，而且还要控制好量，因为当中的胆固醇含量比较高，吃太多可能会增加孕妇患有心血管疾病的风险，不利于孕妇和胎女儿的健康。
日常生活中要养成良好生活习惯，做到营养均衡全面，可以多吃富含维生素和蛋白质食物，比如苹果、黄瓜、鸡蛋等，补充身体所需要营养物质，有助于胎儿和孕妇身体健康。