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孕妇可以适量吃鸡精，但长期或过量的食用鸡精可能会对胎儿的大脑发育产生影响。
鸡精是在味精的基础上用含有鸡肉、鸡蛋等成分的混合添加剂而制成，在菜品中具有增香增鲜的作用，鸡精能够缓解孕妇食欲不振，促进孕妇的食欲。但是鸡精的营养成分较小，长期使用对孕妇的身体来说没有很大的好处。
除此之外，长期或过量的使用鸡精还会影响胎儿对锌的吸收，影响胎儿的大脑发育，可能会加大胎儿畸形的风险，所以孕妇可以吃鸡精，但不要多吃，可能会使孕妇的乳房停止分泌乳汁、出现过度肥胖等症状。
除此之外，还有注意不能吃过量的辣椒、糖精、食盐、酱油、味精等调味料，这些调味料都会给孕妇和腹中胎儿的身体造成不利的影响。平时孕妇还需要注意多保证良好的心态是很重要的，还可以适当的多吃一些清淡营养丰富的食物的。