孕妇能不能吃苤蓝

苤蓝是我们生活中常见的一种蔬菜，也是我们经常吃的一种蔬菜。因为女性在怀孕期间的饮食是需要多样化，丰富化的。那么怀孕的女性是否可以吃苤蓝呢。在这里我们来了解一下，孕妇在怀孕期间是否可以吃苤蓝，苤蓝的伯食用是否对孕妇有一定的好处。

1.蔬菜在我们的生活中经常吃的食物。尤其是孕妇在怀孕的其间更应该吃蔬菜，可以有效的补充身体所缺的各种微量元素。所以孕妇在怀孕的期间是可以吃蔬菜的，并且需多吃蔬菜，还要保持蔬菜的多样性和丰富性。

2.那么女性在怀孕后，在这饮食这块是十分要注意，那么在这里讲一下孕妇是否可以吃苤苤。答案是百分百的可以的，因为苤蓝的营养价值是极高的，原因就是苤蓝维生素C的含量是高于其他的蔬菜的，并且维生素E的含量也是高的。并且苤蓝还含有多种的营养元素，比如钙、磷、胡萝卜素、硫且素等，这些营养可以满足孕妇的身体所缺。并且苤蓝还可以治疗一些病痛，如胃痛的毛病。并且经常吃苤蓝可以起到润肠通便的作用。是一种非常好的蔬菜。孕妇在怀孕的期间是完全可以吃的。并且对身体是很有好处的。所以说苤蓝是一种健康的蔬菜，孕妇是可以经常性的食用。

最后，值得注意的是，苤蓝虽然好，但是不能过多的食用，否则对身体也是有影响的。因为有些孕妇的体质是比较湿热的，如果过量的食用苤蓝，可能会造上孕妇的体质更加的不好。所以孕妇可以吃苤蓝，但是不能过量的吃。这方面要加以注意。

审编医生

徐先明妇产科综合 主任医师 医院：上海市第一人民医院

主治疾病：擅长对子宫肌瘤、子宫内膜异位症、不孕症及妇产科内分...详情>