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说起坐月子，相信很多女性朋友们都不陌生。我们国家坐月子的习俗已经有着几千年的历史，如果追溯起源，那么这种习俗可以追溯到西汉时期。对于女性朋友们来说在坐月子的时候要多加注意，这样对身体的恢复是非常有帮助的。下面小编就带大家了解一下产后为什么要坐月子以及产后坐月子的时候应该注意哪些问题。
产后为什么要做月子呢?女性朋友们在怀孕的时候心脏的负担会加重，随着宝宝的生长女性朋友们的鼻子、咽喉等部位还会出现充血的现象，所以女性朋友们在生完宝宝之后一定要多注意休息。
大部分女性朋友们在生完宝宝之后子宫颈会和平常有所不同，部分女性的子宫颈还会出现充血水肿的现象，这种情况下必须要多休息，所以女性朋友们一定要坐月子。从临床数据分析来看女性子宫恢复的时间大约在40天左右，而子宫内膜的恢复时间则需要接近60天。
那么女性朋友们坐月子的时候要注意哪些问题呢?女性朋友们坐月子的时候一定要多休息，少看手机，而且要合理饮食。有营养的食物产妇可以适当的多吃一些，但是生冷、刺激性的食物一定不要接触，它们对患者身体恢复健康十分不利。
从上文中可以看出女性朋友们在生宝宝之后是一定要坐月子的，这样对女性朋友们恢复身体健康非常有帮助。女性朋友们在怀孕期间心脏的负担会加重，在怀孕的后期女性的鼻子、咽喉等部位会出现充血的现象，所以女性朋友们在生完宝宝之后一定要坐月子休养，这样才能让自己的身体尽快的恢复健康。女性在坐月子的时候一定要多注意饮食，生冷寒凉食物不要接触。