胃肠功能紊乱如何食疗 揭秘胃肠功能紊乱的三个食疗方

胃肠功能紊乱是常见的疾病，病因比较复杂，有病理性因素，也有精神方面的因素。最主要的症状就是腹痛、腹胀、反酸、排便异常、嗳气、厌食等等。治疗这种疾病单靠吃药是不行的，患者还必须要注意饮食方面的护理。吃一些清淡容易消化、对胃肠刺激性的食物，饮食必须要规律，尽量少食多餐。下面推荐一些食疗方供患者选择。

1.佛手蛋

主要食材有茉莉花、佛手、鸡蛋。首先把鸡蛋带壳煮熟，捞出将蛋壳去掉，接着和佛手、茉莉花一起加水煮20分钟，然后就可以吃蛋喝汤了。每天吃一次，这个食谱有疏肝理气，醒脾固肠的作用。

2.莲枣山药粥

主要食材有大枣、山药、莲子、小米。首先把山药去皮洗干净切块，大枣要把核去掉，莲子要提前泡软。然后把莲子，大枣，小米一起放进锅里面加水煮粥。粥差不多煮好的时候把山药加进去，继续煮到山药熟就可以了。患者每天可以把它作为早餐吃。对改善脾胃虚弱、腹泻、反酸、胀气有很好的效果。

3.扁豆粳米粥

主要的食材有粳米，扁豆，梅花，白糖。首先把扁豆和粳米洗净提前泡一会，然后放进锅里面加水煮粥，煮到扁豆熟烂了之后就把梅花加进去，煮沸十分钟就可以加糖吃了，每天空腹趁热食用。坚持吃一周有很好的调理效果。梅花有疏肝理气、健脾和胃的功效，扁豆可以健脾去湿，这款粥非常适合患者食用。

患者要吃一些软烂、清淡的食物，不能抽烟喝酒，辛辣的食物也不要吃，高脂肪的食物难消化，患者也要尽量避免。如果患者有胃酸过多的情况，可以经常吃一些馒头或者豆浆中和胃酸。胃酸分泌比较少的患者可以多喝肉汤或者酸性蔬果汁刺激胃酸分泌。

审编医生

吴寒消化内科 副主任医师 医院：南京鼓楼医院

主治疾病：胃肠镜、小肠镜、胶囊内镜，以及各种内镜下治疗如胃肠...详情>