幼儿胃肠功能紊乱的调理方法有哪些

幼儿的消化系统还没有完善，所以对食物的消化也是比较弱的，如果平时吃东西的时候不注意就很容易会出现肠胃方面的疾病，其中胃肠功能紊乱是最常见的。如果孩子患上这种疾病会出现消化不良、腹胀、腹痛，甚至还有呕吐、拉肚子等症状，这时家长必须要注意。积极带孩子进行治疗，同时还要注意平常的饮食调理。下面我们来看看幼儿胃肠功能紊乱的调理方法有哪些。

1.适当吃一些水果助消化

如果孩子经常吃很多零食或者甜食就容易出现腹胀、食欲不振等情况，这时候可以吃一些山楂、石榴、苹果来帮助消化，石榴还有缓解腹泻的作用，而苹果煮汤喝也同样可以止泻，而山楂则有消食助消化的作用，家长可以给孩子吃一些。

2.多吃蔬菜

孩子一般都比较讨厌吃蔬菜，但是蔬菜富含膳食纤维，对肠胃健康是非常有益的，如果孩子长期不吃蔬菜很容易就会导致便秘，所以胃肠功能紊乱的孩子要注意补充足够的膳食纤维，每天要摄入至少三个品种的蔬菜，价值要尽量把菜切的碎一些，这样孩子比较容易咀嚼。

3.不要给孩子吃零食

家长平时不要放任孩子，要让孩子多喝水少喝饮料，特别是可乐等碳酸饮料，也不要给孩子吃薯条、薯片等膨化食品，高糖高盐重口味的零食都尽量不要给孩子吃，特别是奶油蛋糕、披萨这些重油重盐的食品，它们都是很难消化的，也会影响孩子的食欲，对健康没有好处的。

孩子日常的饮食搭配要粗细均衡，家长不要觉得精制的米面才好，孩子长期吃精细粮食会影响肠胃健康，必须要搭配一些全谷物粗粮给孩子吃，如玉米、红薯、燕麦、荞麦等，这些食物的营养比较齐全，可以适当作为主食给孩子吃。

审编医生

高福生消化内科 副主任医师 医院：首都医科大学附属北京同仁医院

主治疾病：消化道息肉、早期肿瘤的内镜下微创切除术，消化道异物...详情>