胃肠功能紊乱的饮食禁忌有哪些 盘点胃肠功能紊乱的四个饮食禁忌

胃肠功能紊乱主要是饮食方式不正确，胃肠出现疾病等原因造成的。不管是哪种原因都应该使用正确方式积极治疗，还要做好饮食调节，很多食物都不能吃，饮食方式不正确会影响到恢复速度，会让不舒服的情况变得更加严重，每一个人都要引起重视。下面了解一下胃肠功能紊乱的饮食禁忌有哪些？

1.生冷食物要避免

胃肠喜欢温和性饮食，生冷的食物最好少吃，不管是海鲜，蔬菜还是肉食都应该煮熟煮透以后吃。生冷食物细菌含量比较高，没有高温杀菌，进入肠胃当中就会影响正常菌群，会导致拉肚子或者胃肠道疾病出现。

2.容易胀气的食物要避免

像小黄瓜、青辣椒、南瓜、玉米等食物还是比较健康的，但是有肠胃功能紊乱的人不能吃，也不要吃豆制品、豆类食物、甜食、洋葱，容易引起胀气，里面所含有的一些成分会难以消化，导致身体不舒服症状出现。不管什么食物都不能过量食用，而且制作食物的时候最好是选择清蒸的方法，这样才能让肠胃更加健康。

3.辛辣刺激食物要避免

胃肠功能紊乱的人刺激性饮食肯定要避免，像辛辣调味料、各种酒、生姜、辣椒等都不能吃，会对胃肠黏膜造成刺激，导致炎症问题更加严重，也会让胃肠道疾病的出现率提高。

4.油炸食物要避免

这类食物都比较硬，很难被身体消化，而且食物外面又有很多油脂存在，会对胃液分泌造成影响，食物在胃肠道里面没有办法被很好的消化，最终就会导致胃肠道负担加重，影响到正常消化功能。

胃肠功能紊乱的饮食禁忌就介绍到这里，很多食物对患者来说都需要避免。除了以上食物，粗糙高纤维食物尽量少吃或者不吃，只有管好自己的嘴巴才能让胃肠功能紊乱问题尽快消失，让身体变得更加健康。如果胃肠功能紊乱越来越严重，就需要到正规医院就诊，使用正确方法治疗。

审编医生

朱新影消化内科 副主任医师 医院：河北医科大学第三医院

主治疾病：幽门螺杆菌感染、食管炎、胃炎、腹痛 腹泻，溃疡性结...详情>