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吃的东西越来越多样化，我们往往抵不住美食的诱惑，乱吃东西，抽烟酗酒，通宵熬夜，最后遭罪的就是自己的胃。随之出现的各种胃疼，胃胀，胃酸等各种胃病症状的出现，严重者还会出现没有食欲，恶心呕吐。其实在生活中我们可以适当的注意我们的饮食习惯，尽量远离烟酒等刺激的食品，按时作息，少吃硬食等注意保养自己的胃。如果出现胃炎的现象可以到医院做个胃镜检查，确定是否的胃炎还是其他病症。胃炎患者要注意以下几点。
（1）少吃硬的食品，因为硬食不容易消化，会在胃里等消化道留下来，不便于消化，造成消化不良等现象，最后导致胃炎的产生。胃炎患者可以吃三九胃泰颗粒，肠胃康颗粒等药进行治疗，治疗胃炎是一个漫长的过程，需要患者的坚持和调理。
（2）胃炎患者切记不要囫囵吞枣，要将食物细细的嚼烂在吞入胃中，也就是俗称的细嚼慢咽，这样可以减少胃的负担，可以减轻或者缓解威严的症状。多吃质地较软的食物，少吃街边的油炸食品，油炸食品对胃的刺激太大，会激发或者加重胃炎的症状。
（3）不只有多少人听过“胃宝”这个胃药，这可是治疗胃病的一剂良药。“胃宝”是一种微生物，也叫红茶复合菌，也就是酵母菌、乳酸菌和醋酸菌的共生体，还有些地方称为海宝。是一种以糖和茶水为原料的微生物发酵出来的饮料，对胃病有几大的治疗作用。口味和杨梅汁相近，酸酸甜甜的，本人也喝过，口感不错的，不过需要经常引用。
说了那么多，最重要的是“防重于治”，平时要注意饮食，养成良好的饮食习惯，经常锻炼身体，尽量少吃夜宵，减少胃的负担，这样胃就不会生病了。如果有胃疼的现象，个人觉得其实最有用的就是“胃宝”啦，对身体无任何副作用，酸酸甜甜的，既好喝又实用，还具有美容养颜的功效哦，是个不错的养生良药。
