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现在的人都处于工作很忙的阶段，整天忙碌自己的工作匆忙的吃点就算了，把自己的饮食规律忘记了，于是胃病就来找我们的麻烦，在我们不注意的同时慢慢的变成了胃溃疡等一些疾病。在生活中我们要走出胃病的误区，也要注意日常的饮食。
误区一：胃病不会传染。
一般人普遍认为胃病不会传染。
但导致消化道溃疡、慢性胃炎的幽门螺旋杆菌是会通过唾液或飞沫传染他人。
误区二：牛奶可治疗胃病。
喝牛奶有松懈胸肌、缓解疼痛的作用。 但牛奶喝得太多反而会刺激胃部分泌更多的胃酸，令胃溃疡病情恶化。
误区三：胃病和心理因素无关。
胃病不仅是生理上的疾病，也和心理因素有关。
脾气暴躁、长期心情不好、压力太大是造成胃病的因素之一。
对患有胃病的人来说，在饮食上还有一些方面需要格外注意。
第一，细嚼慢咽，避免急食，咀嚼可增加唾液分泌，后者能稀释和中和胃酸，并可能具有提高黏膜屏障的作用。
第二，有规律地定时进食，以维持正常消化活动的节律。
第三，当急性活动期，以少吃多餐为宜，每天进食4―5次即可，但一旦症状得到控制，应鼓励较快恢复到平时的一日三餐。
第四，饮食宜注意营养，但无需规定特殊食谱;餐间、睡前不吃零食;在急性活动期，应戒烟酒，并避免咖啡、浓肉汤和辣椒、醋等刺激性食品，以及损伤胃黏膜的药物。
第五，饮食不要过饱，以防止胃窦部的过度扩张，从而增加胃泌素的分泌，加重胃病。
现今有很多人有不好的习惯，比如不规律的饮食，对胃部就会有比较大的伤害。有了上述的讲解，大家应该对胃病有了进一步的了解，应该走出胃病的误区和注意饮食的健康，希望朋友们要保持平常心对待生活。
