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生活中人们长期的饮食不合理，像每次吃饭都吃的太多，或者是吃的食物刺激性很强，再就是平时有过重的体力劳动，有胃溃疡的病人在长期受到压力的情况下，过分紧张的情况就容易引起胃穿孔的发生。还有一些中老年人，因为身体的一些疾病，要长期的服用一些药物来控制病情，这些药物就容易刺激肠胃，这也是会严重到引起胃穿孔的情况。再就是一些长年大量饮酒的人也容易让胃粘膜受到伤害，这样胃壁变薄，胃穿孔发病率就增加了。
患有胃穿孔的患者平时要注意最佳的有所习惯，有好的饮食习惯是对病情最好的帮助的，所以饮食一定要有规律，三餐一定要定时定量，有很多胃穿孔的患者，肠胃都不是太好，所以很多患者吃一点点东西就会感到有饱的感觉，稍微吃多一点，甚至会有腹痛，往往非常难以入睡，而且硬的或者纤维类的食物并不能够消化，因此，医生一般建议患者少食多餐，补充一些生活所需的物品，但不宜过多，饮食要以软松的食物为主，忌食一些辛辣刺激的食物，特别是难以消化的食物，尽量要少吃。
胃穿孔的患者养成一个良好的生活习惯也是很有必要的，患有胃穿孔的患者首先应该戒烟戒酒，不能够吃一些咖啡浓茶，酸辣刺激的食物，这些最容易伤到肠胃，生冷刺激的食物应该忌食，平时可以多吃一些馒头，因为馒头可以养胃，多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，蔬菜及水果是含有人体所需的物质，有些水果及蔬菜纤维素较多，但不能够吃得太多不容易消化，有胃病的患者，饮食之后还应该适当的休息，最好是采用散步的方法来帮助肠胃消化的自己的食物。
