胃溃疡能吃核桃吗 吃核桃有什么好处

榛子、核桃、杏仁、腰果，被誉为“世界四大坚果”。其中，核桃为“四大坚果”之首，具有非常高的营养价值。很多人认为，核桃只有核桃仁有营养价值，其实核桃全身都是宝。

核桃第一宝贝：核桃仁

核桃仁是核桃最具价值的部分，不仅营养价值高，还具备多种养生功效。核桃仁可以生吃也可以熟食，但最好不要经常生吃

核桃第二宝贝：分心木

所谓“分心木”即隔开核桃仁的木质隔膜，吃核桃的人大多数会将它扔掉。其实它是一味很好的中药材，能够固涩止遗，对尿频遗尿有很好的疗效。

食法：分心木20克，五味子10~15克，两者一起用来泡水喝即可。

核桃第三宝贝：核桃壳

核桃壳也是有价值的，中医认为它能够清热解毒、收敛固涩止血。所以对于一些粘膜的病变，特别是一些胃溃疡、口腔溃疡等有不错的治疗效果。

食法：将50克左右（10个核桃壳）去煮水喝，对溃疡类疾病有很好的预防与治疗效果。

核桃的食用禁忌：

1.核桃虽好，但不能多吃。一般来说，每天服用核桃仁的重量应在20-40克左右，大约相当于4-5个核桃。同时应该适当减少其他脂肪摄入，以避免热量摄入过高。

2.上火及腹泻人群不宜吃核桃。因为核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心

审编医生

高笑娜消化内科 主治医师 医院：聊城市人民医院

主治疾病：消化性溃疡，浅表性胃炎，消化不良，手足口病。...详情>