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很多人，都觉得自己还很年轻，还觉得自己的身体经得起挥霍，觉得自己的身体很强大，不注意自己的饮食习惯，睡眠质量，最后就导致自己的胃部垮掉，很多人，在初期，都会的一些胃炎，胃溃疡等等的疾病，很多人不注意，到最后发展到更严重的胃部疾病，所以，一旦有了这些胃部不适的现象，一定要好好的注意自己的胃部的保养。
注意自己的胃部的保养，特别是初期有胃炎、胃溃疡等疾病时，一定要注意的就是饮食上面的保养，因为胃部本身就是消化食物的地方，所以，饮食上面的注意和保养是只管重要的。
那么，胃溃疡应该吃什么食物呢?首先要注意选择一些流质食物作为主食，比如说粥类的食物，小米粥，燕麦粥等等这些粗粮的粥类对于胃部的养护其实有很好的作用，所以早上的时候可以多多选择这样的粥类食物，然后午餐和晚餐部分呢，选择食物时一定要注意选择容易消化的东西，糯米类的东西不要吃，然后不要吃辛辣的东西，不要吃冰凉的东西，不要吃油腻的东西，这些东西对于人体的胃部都有很大的刺激性，对于治疗胃炎胃溃疡都是有很大的反作用的，所以一定要注意。还有需要注意的就是，平时一定要多吃一些蔬菜水果，水果类可以多多选择碱性的水果，比如，苹果，柑橘，猕猴桃等等。
所以，通过上面的了解，我们可以发现，如果患上了胃炎，胃溃疡等等的疾病，除了依靠药物的治疗以外，食物方面的治疗也是非常的需要的，对于自己的饮食习惯方面一定要做出坚定的改变，并且要一直的坚持下去，同时要注意自己的睡眠习惯，不要熬夜。
