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胃下垂
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怎样防止产后胃下垂 防止产后胃下垂的3小方法介绍更新时间:2019-11-22

核心提示: 不少女性在生完孩子之后会落下一些疾病,胃下垂就是其中的一种,胃下垂会给女性身材造成一定的影响,而且对健康也是不利的,在产后如能做好一些预防方面的工作,可在很大程度上防止产后胃下垂的出现。

  产后胃下垂是很多女性可能会出现的一种疾病,对女性的身材,还有健康都会造成不良的影响,如何预防产后胃下垂的出现呢?这里面是有一些方法可以运用的,比如进行适当的锻炼,加强营养,使用产后束缚带等。

  第一、加强营养

  女性生完宝宝之后身体非常的虚弱,各个方面都会受到很大的损伤,此时一定要根据身体的状况加强营养,多吃一些富含优质蛋白质的食物,特别是鸡蛋,牛奶等,满足身体营养所需营养缺乏对于胃肠道也会造成不良影响,营养不足的话,女性胃肠道蠕动会比较快,也容易形成胃下垂。

  第二、进行一定的锻炼

  生完宝宝之后,随着身体的不断恢复,可以进行适当的锻炼,比如平时可以做摆腿运动,即仰卧,双腿并拢伸直,然后抬高45度,向左侧摆动,还原之后,再向右侧摆动,每次重复做10次。还可以试试抬腿练习,仰卧,双腿并拢抬高45度,保持几秒钟,然后还原再做这个运动,一次做10次,每天可多做几次。

  第三、使用产后束缚带

  很多女性生完宝宝之后,内脏会有下垂这种状况,为了防止胃下垂出现,还可以使用产后束缚带,顺产和剖腹产的女性使用的时间是不一样的,最好是听听专业医生的指导和建议。

  要想减少产后胃下垂的出现,其实除了上面这几个预防的措施之外,还应该注意在刚生完宝宝的时候,一定要进行彻底的休息,不要过早进行体力活动,尤其是生产完前三个月,不要进行过重的体力活动,提重物上下楼也需要注意适当减少。

  胃下垂对于生完宝宝的女性来讲,会让身体变形,腹部变得肥胖,同时胃肠道功能也会不佳,进而会影响到全身的健康状况,所以大家要注意加强对胃下垂的预防工作,上面介绍的这几个方法简单易行,生完宝宝之后可以试试,坚持一段时间可减少胃下垂出现。

审编医生
许金云普通内科 主任医师 医院:枣庄市王开传染病医院

主治疾病:慢性支气管炎,肺气肿,肺心病,肺炎,胸腔积液,支气...详情>

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胃下垂相关问答

请问饭后剧烈运动导致轻微的肠扭转都会有持续的剧烈疼 这种情况考虑这个,如果是有偿流转的话,这个你可以,用的药物改善就行,这个没事,这个你不用担心,可以到医院去进行疏通治疗就行
吃过早饭后站立了约半小时逐渐出现头晕恶心 你好,这种情况是因为早餐后,全身的血液都向胃肠道聚集,再长时间的站立引起的体位性的脑供血不足,坐下之后随着脑供血的改善而症状好转,以后注意一下就可以了。
补中益气,散风除湿吃什么药? 因为你有胃下垂,补中益气丸就是补气为主的,所以还是补中益气丸更适合你.六味地黄丸是补肾为主.