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日常的饮食规律以及饮食安全都会关系着身体健康，长期的饮食不规律和饮食不卫生就有可能会导致出现胃下垂，胃下垂疾病在出现后，也会使患者出现恶心、呕吐、胃痛、胃胀。大家在日常也要多了解胃下垂的原因，以防止出现胃下垂疾病。早晨跑步会不会得胃下垂？胃下垂的原因有什么？
早晨跑步是不会造成胃下垂的，但是不要在吃饱饭后就去跑，应当在早晨起床后空腹去跑，或者是吃饭后隔半个小时再去跑，这样就能够防止胃下垂的出现。导致胃下垂疾病的原因有很多，下面就为大家介绍关于胃下垂的引发原因。
1.精神刺激。长期的焦虑、抑郁、郁闷等情绪将会对大脑皮层造成不良刺激，会使胃液分泌减少，从而影响到胃部的消化功能，最终导致胃下垂疾病。大家在日常的生活当中碰到任何的事情都要放平心态，不要有不良情绪，防止精神刺激而出现胃下垂。
2.长期吸烟喝酒。香烟中的尼古丁以及酒水中的酒精都会对胃黏膜造成严重的刺激，导致胃粘膜充血，胃酸分泌增加，引发胃下垂，大家尽量的不要喝酒吸烟，要戒烟戒酒，长期的吸烟喝酒不仅会伤害人的胃，也会影响到其它的器官。
3.饮食不当。经常吃生冷油腻的食物、饮食过饱、暴饮暴食、不吃早饭，偏食厌食等不良习惯都会对胃造成损害，使胃肠的消化和吸收功能减弱，从而导致胃下垂疾病，大家在饮食上一定要做好调节，不要偏食厌食，也不要暴饮暴食，要多吃易消化易吸收的食物。
综上所述介绍了引发胃下垂的几种因素，大家在生活当中也要防止这几种因素的出现，应当避免精神刺激，戒烟戒酒，在日常的饮食当中也要有规律，不要吃生冷油腻的食物，也不要偏食厌食，在出现了胃下垂疾病后，应当及时的进行调理。
