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大家知道，如果有不良的饮食习惯就会容易出现胃下垂，胃下垂一般是人在站着的时候，胃的位置会偏低，胃的下垂，会让人很痛苦，那么如果在我们生活中出现了胃下垂怎么办呢?下面和大家说说可以生活中治疗胃下垂的方法治。
胃下垂多见子体型瘦长、体质虚弱、腹壁松驰、腹肌薄弱者。产生的原由，主要是由于悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松驰无力以及腹部压力下降，使胃整个位置降低、胃蠕动减弱。妇女产后，腹压突然下降，或瘦长体型、慢性消耗性疾病，以及长期从事站立工作或卧床少动的人，容易患此病。
轻度胃下垂患者一般无不适感觉，下垂明显者常见腹都不适、饱胀重坠感，每于餐后、站立或劳累后症状加重，伴有食欲不振、恶心、嗳气、消化不良、便秘等现象。胃下垂严重时，可同时伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
治疗胃下垂，要以功能锻炼和饮食调节为主。经常参加体育锻炼，着重对腹肌进行锻炼，没有体育器械者，可采取仰卧起坐的简便方法，每日做三至五次，做累为止。饮食要少食多餐，选择易消化而富于营养的食物，餐后应卧床休息45分钟至1小时，以减轻胃的负担;减少站立时间，避免过度劳累。
以上几点就是可以对生活中治疗胃下垂的方法的详细讲解，但是，这些仅供给大家做参考用，而对治疗胃下垂的疾病，小编建议大家一定要去正规的医院找专家进行详细的检查与治疗，以免会影响治疗的时间以及治疗的效果。
