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胃下垂
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预防胃下垂的措施有哪些

更新时间:2024-03-25

随着时代的发展,我们的经济条件发生了很大的变化,随之生活质量也提高了很多。生活节奏的加快让很多人忽略了自身的健康保护。许多人饮食没有节制,忽略了我们的胃是否可以承受这些。在这里我要告诉大家如何保护我们的胃,如何预防胃下垂

(1) 要少食多餐:胃下垂患者消化功能减弱,过多的食物入胃,必然会滞留于胃,所以饮食调理第一要求便是每次用餐量宜少,但次数可增加,每日4~6餐为宜。

(2) 要细嚼慢咽:胃下垂患者的胃蠕动缓慢,如果狼吞虎咽,食物就会填在胃中,所以用餐速度要相对缓慢些。另外,口腔对食物的咀嚼过程还会反射性刺激胃的蠕动,增加胃壁张力。

(3) 要食物细软:质地偏硬的食物进入胃内不易消化,还可能损害胃黏膜而促进胃炎发生。因此,平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。

(4) 要营养均衡:胃下垂患者要注意饮食中脂肪偏低一点,因为脂肪特别是动物脂肪在胃内排空最慢,从而加重胃的负担。而蛋白质食物应略有增加。

(5) 要少些刺激:刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等,可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重,因而这些食物应尽量少吃少喝。

本文为大家介绍了预防胃下垂的措施,也许我们不能一下子做到这些,那我们就一点一点的改善。不要只注意我们想吃什么,想吃多少,要多多的注重胃的感受。保护身体从保护胃开始,保护胃就从现在开始吧!

审编医生
吴鹏波消化内科 副主任医师 医院:武汉大学人民医院

主治疾病:胃肠功能紊乱,反流性食管炎,幽门螺旋杆菌,消化不良...详情>

胃下垂相关问答

胃下垂的症状注意事项 你好,根据你的描述胃下垂患者一般会出现腹痛,胃部烧灼痛、胀痛、刺痛等。进食后上腹部出现饱胀感、嗳气、食欲下降等症状。平时注意饮食清淡,别吃辛辣刺激油腻的食物,尽量少吃多餐,饭后不要立即活动。
胃下垂吃饭走路会呕吐 严重者建议可以放置胃托,可以服用吗丁啉看一下,建议经常复查,注意饮食,尽量吃清淡一消化的食物,不要上火,不要大便干燥,多吃蔬菜和水果,不要吃较硬的食物。
5一6岁开始胃炎胃下垂 您好!综合您提供的资料,有如下特点:5-6岁出现胃炎胃下垂,治疗后,半年正常。现在又出现疼痛。根据上述情况建议患者完善碳13呼气试验,明确有无幽门螺杆菌感染,然后再决定是否抗幽门螺杆菌及其他治疗。