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患有胃下垂大家心里多多少少都有一些心里障碍，一是怕自己的胃下垂不能治愈，二是害怕自己的胃下垂导致自己胃部的伤害。所以这些心理因素在胃下垂患者身上发生是情有可原的，但是也是有一定危害的，下面就为大家介绍下胃下垂患者的心理调节方法有哪些
胃下垂患者的心理调节方法有哪些
1.正确看待疾病
由于胃下垂会给患者带来很大的影响，很多胃下垂患者都希望尽快摆脱疾病的缠绕，往往会对治疗的效果产生很大的期望。一旦这些期望没能实现，失落、失望、消极的心理也就会随之而来。因此，胃下垂患者一定要调整心态，正确看待胃下垂的发病，保持一个乐观积极地心态。
2.适当宣泄情绪。
在患了胃下垂后，有很多患者都有抑郁，自卑，焦躁的情绪问题，这些都会影响胃下垂的治疗效果，而患者在日常生活中可以通过一些方法来宣泄这些不良情绪，比如找知心朋友谈心、放声大哭或放声歌唱或通过运动、健身等方式。
3.发展业余爱好。
很多胃下垂患者会过分关注自己的病情，难免会出现焦虑、抑郁、烦躁等不良心理，如果能够适当地培养一些业余爱好，不仅可以转移他们的注意力，而且还能丰富他们的精神生活。精神上富足了，心情也自然就舒畅了，而且还有利于胃下垂的康复治疗。
4.改变生活环境。
胃下垂患者由于疾病的缠绕，不仅形象大大受损，心情也会极度压抑，此时不妨可以出去旅旅游，散散心，暂时远离一些不愉快的人和事，改变一下生活或工作环境。等过一段时间心情平静下来，心理压力也会随之淡化或消失。
胃下垂患者的心理调节方法有哪些的讲解大家都知道了吗?希望胃下垂患者要善于调节自身合理的良好心态，胃下垂患者一定要以积极乐观的态度正确看待自身胃下垂疾病，在第一时间做好胃下垂的检查和治疗，早日治愈好胃下垂。
