蛋白质含量丰富，且含有丰富的钙质，有利于增加骨关节钙质的沉积，促进骨质合成。

500-1000毫升每日。

主要成分是维生素D，能够促进对钙质的吸收，促进骨骼的硬化。

1000单位每天。

蛋白质含量高，且含有不饱和脂肪酸，钙质含量高，有利于组织的修复以及骨骼的沉积。

200g，炒食或者炖汤食用均可。

含有碳酸以及其他食品添加剂，且糖分含量高，能够促进改制的丢失，不利于本病的恢复。

可换吃无刺激性的饮料，如花生牛奶。

含有碳酸的饮料，可造成机体脱钙，不利于骨骼的沉积以及钙化。

可换吃无刺激性的牛奶。