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遭遇尾骨骨折会给患者短期内的生活，带来很大的不便，比如坐立难安、行走疼痛等。这个时候患者就会迫切想要尾骨骨折能尽快恢复了，然而尾骨骨折的恢复并非几个朝夕能缓解，需要患者长期自觉疗养，否则痛苦将会长久地陪伴在患处。患者可以长期来坚持疗养的方法有饮食调理、补钙补水等等，一起来详细了解一下这几个方法吧。
1.饮食调理
身体上的骨性受伤往往需要优质的蛋白质等，营养素来补充治疗。在受伤以后，不仅仅是尾骨，所有的部位都会出现或多或少的营养流失，这个时候进行一个科学的有规划的饮食调理，就显得十分重要。水果、蔬菜、粗粮，还有鱼肉都是补充维生素、蛋白质，还有矿物质的优质食品，适当多吃一些可以加快恢复。
2.戒止疼药
由于尾骨骨折会给患者带来无尽的疼痛，所以患者中止疼药滥用现象十分常见。然而止疼药并不会有利于骨折的一分好转，还会大大有害，只会到头来加重病情造成恶性循环。如果十分疼痛，可以找医生开适合的止疼药物，滥用自行购买的止疼药只会造成上瘾。
3.补钙
钙质的补充对于骨折的恢复有利无害，然而比较年老的患者会经常熬一些骨头汤，再每天大口地吞服，这是不恰当的。骨头汤能吸收的钙质极其有限，只有钙片、牛奶等食品才能有效补钙。
4.补水
由于活动疼痛，很多患者会自行减少饮水量，来达到少上厕所的目的，这是不对的。水在整个尾骨骨折恢复的新陈代谢中，起最重要的作用之一，缺水只会让尾骨骨折的愈合变得越来越困难，所以每天至少八杯的健康饮用水，才是尾骨骨折患者要坚持以恒的事情。
尾骨骨折的恢复确实是一个漫长的、令人烦躁的医疗工程，但是这并不能成为患者放弃积极治疗的理由。每一个想要尽快恢复尾骨健康的患者，就应该在医生的指导下，正确用药、正确锻炼。如果认真地做好了以上四个方法，尾骨骨折是一定可以尽快恢复的，而患者也能早日摆脱尾骨骨折带来的无尽疼痛。