冬瓜有清热化痰，消肿利湿的作用，可一定程度上缓解鼻部不适

每周1-2次，也可以喝汤

雪梨能祛痰止咳，对咽喉有养护作用，另外，还具备清热解毒的功效

每周1-2次，另外，还可以用金银花泡茶饮用

白萝卜能够增强机体的免疫力，增强抗菌、抗病毒的能力，有呼吸道疾病的患者可以多食用

每周1-3次

辣椒本身不会加重鼻部炎症，由于鼻部与咽喉相邻，鼻部炎症会一定程度的感染咽喉，食用辣椒等食物会引起咽喉不适

禁忌辣椒

芥末属于刺激性食物，会引起鼻部不适，出现鼻粘膜毛细血管通透性增加，会加重鼻炎的症状

禁忌食用

大蒜和芥末一样，都属于刺激性食物，但大蒜本身具备抗菌作用，刺激性较弱，可少吃

可以少量食用