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胃寒的发生与不良饮食习惯有很大的关系，再加上小孩子的胃部功能尚未发育完善，在饮食方面如果不注意，很容易出现肠胃不适的问题，小孩子胃寒呕吐在生活中就很常见，那么小孩子胃寒呕吐的饮食食谱有哪些？
小孩子胃寒呕吐的食疗方法：
1.小茴香粥：需要的食材有小茴香粳米，小茴香加适量清水用沙锅煎煮，去渣留汁，粳米淘洗好后，加入药汁熬煮成粥。小茴香具有健胃散寒的作用，是一味止疼的药材，食用此粥能够起到行气止疼、健脾开胃作用，能够缓解胃寒呕吐、食欲减退等病症。
2.南瓜粥：主要材料有南瓜、大米，南瓜去皮洗净，切成块蒸软，然后捣成泥备用，大米淘洗好放入锅中，加适量清水煮沸，再放入南瓜泥，一边熬煮一边搅拌，起到至米粥软烂可口即成。南瓜是比较温和的一种养胃食物，食用此粥能够起到温胃散寒的作，很适合胃寒呕吐的小孩子食用。
3.茯苓粥主要材料有人参、茯苓、生姜、米等等，人参与生姜都切成片，茯苓捣碎加水浸泡30分钟，然后放入人参片和姜片煮沸，去渣留汁，放入粳米一起煮粥。茯苓具有健脾胃、安神和增强免疫力的作用，食用此粥能够健脾益气、去虚寒，十分适合脾胃虚弱、容易乏力的小孩子食用。
胃寒是临床中比较高发的一种胃病，无论男女老少都会容易受到该疾病的入侵，当小孩子出现胃寒呕吐的症状时，家长朋友必须引起重视，及早带孩子到医院进行治疗是关键，在平时生活中也要进行调理，尤其是饮食方面要多加注意，可以通过上文这些食疗方法来帮助孩子调养肠胃。
