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胃寒在中医上是指，寒气进入胃部而引起的肠胃疾病，主要是因为日常不健康、不规律的饮食习惯或者是食用过多生冷食物导致的。胃寒主要的症状就是在进食之后出现呕吐、拉肚子，在日常生活中其实有很多人都患有胃寒这种疾病，会严重影响我们的身体健康，给生活带来很多影响。接下来就给大家介绍一下胃寒引起呕吐、拉肚子怎么办。
1.在出现进食后呕吐拉肚子的情况时，首先应该考虑到是胃寒引起的，可以切一些姜丝和葱白熬制葱姜水给患者服用，趁热喝下，同时可以用微波炉加热一块热毛巾与姜末一起敷在患者的胃部，可以有效的快速的缓解患者胃部不适的症状，起到暖胃养胃的功效。
2.患有胃寒疾病的人在日常生活中需要注意避免继续使用生冷食物，冰箱存在的食物可以拿出放至常温再食用。平时可以多吃一些热的软烂、易消化食物，胃寒的人通常会出现胃动力不足，所以软烂易消化的食物可以避免给肠胃加重负担，有利于养胃。
3.胃寒患者平时还可以多吃一些粗粮和新鲜的蔬菜水果，粗粮中富含的膳食纤维可以帮助肠胃增加胃动力，水果中富含的维生素可以提升食欲，有效的改善胃寒引起的呕吐拉肚子的问题。
4.胃寒是一种慢性病，可能会反复发作，所以患者在日常生活中可以适当的进行运动，比如慢跑、散步等活动，有利于提升身体免疫力，身体自身抵抗力增强，就可以压制慢性病的复发，有利于病情的恢复。
如果发生了胃寒呕吐拉肚子的情况，一定不要拖延病情，及时作出相对应的处理措施，比如热敷胃部、喝姜汤等都可以有效的改善胃部不适的问题，平时也要注意避免吃生冷刺激食物、多补充维生素，并且适当的锻炼身体，可以有利于畏寒病情的恢复。因为胃部一旦出现问题，就会损耗身体的元气，长期如此对身体的危害极大，所以一定要及早治疗。
