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微量元素障碍
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宝宝吃母乳缺钙怎么补

更新时间:2023-03-10

 

母乳是妈妈给宝宝最好的礼物,是宝宝最初的营养食品。有些宝妈育儿经验较少或观念陈旧,在宝宝母乳喂养的时候一直认为吃母乳就够了,想给小孩补钙,却又不知道该不该补?今天就一起了解一下母乳喂养是否还需补充其他营养吧。

好多宝妈都在问,我的宝宝坚持母乳喂养,那么每天还要不要补钙、补钙、补钙……

想关专业老师指出:人初乳中含钙为250毫克/升,成熟乳中含钙为200~250毫克/升。

0~6个月婴儿每天需要的钙为210毫克;7~12个月的婴儿每天需要的钙为270毫克;

据相关研究数据表明,母乳可以轻松满足6个月内婴儿对钙的需求,6个月以后婴儿开始添加辅食,所以也不会因为继续母乳喂养而出现缺钙。(部分小孩除外,如有的宝妈本身自己吃得也不好,挑食,从而导致母乳不好,也会导致个别小孩缺钙)

钙身体健康所必需的一种元素之一,他占人体体重的1.5%至2%。99%的钙与磷结合集中在骨骼和牙齿上,另外一小部分钙存在于软组织和血液中,在机体各种生理和生化过程中起着重要作用。

而人体在不同时期、不同年龄段对钙的需要量也不同,但是6个月以内纯母乳喂养的宝宝正常来说不需要补充钙剂,但并不是所有人都这样,具全因人而异!

缺钙会有哪些症状

厌食、偏食也与缺钙有关,人体钙元素摄入不足,易导致食欲不振智力低下、免疫功能下降;

烦躁不安,常常不明原因哭泣,睡眼质量差,就算入睡了也容易惊醒;

头发发黄稀疏,后脑勺常会出现脱发的情况;

长牙和同样大小的孩相比,也比较晚;

?对刚出生的婴儿,首先提倡母乳喂养,母乳补钙是婴儿最好的补钙方法,虽然母乳中的钙含量远远少于牛奶,但母乳中钙磷比例适宜,与牛奶相比孩子更容易吸收。宝妈在母乳喂养时,自己也要注意营养营养均衡!

审编医生
黄召谊中医综合科 副主任医师 医院:华中科技大学同济医学院附属同济医院

主治疾病:中西医结合治疗心血管病(冠心病,高血压,心律失常)...详情>

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