微量元素障碍_经验分享

富含维生素c的食物：西红柿

维生素C，又被称为L-抗坏血酸，是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。抗坏血酸在大多的生物体可借由新陈代谢制造出来，但是人类是最显著的例外。最广为人知的是缺乏维生素C会造成坏血病。要注意的是，人...

2016-08-22 22:03:39分享者：ask70543176gt

35岁前是贮钙黄金期!5招补足钙1辈子不缺钙

钙质是人体需要的一种非常重要的营养元素，如果身体缺钙，不但会导致头发干枯，掉落，精神不振，而且对身体其他器官的正常运行也是有非常大的影响的，并不是说只有老年人才缺钙，需要补钙，青少年，以及怀孕期间的女...

2016-08-23 08:35:26分享者：流浪的猫2015

维生素B2是什么含维生素B2的食物有哪些

维生素B2它又叫做核黄素它是很容易就可以溶于水中的，在遇到中性或者是酸性的溶液中如果加热的话是比较稳定的，它在人体中是起到了很大的作用，如果维生素B2缺乏之后是很容易出现口角炎、唇炎跟眼睛结膜炎的，因...

2016-08-22 21:58:43分享者：wxy13469571148

感冒需用抗生素吗？盘点抗生素服用9个疑问

在我们的生活当中，像抗生素这类的药物，都是在临床上较为的常见的了，并且，抗生素使用的范围也很广，而使用频率也较高。但随着抗生素的大量应用，滥用现象也不断发生。世界卫生组织调查显示，目前我国已经成为世界...

2016-08-23 08:38:39分享者：ask643811188v

秋季补充8种营养素提高免疫力少生病

秋季，指中国农历9、10、11月，秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。人们在秋季养生是非常关键的。人们要养成良好的生活习惯，早睡...

2016-08-22 21:58:03分享者：ask70543176gt

每天饮茶3-5杯可助补维生素C

在现在这个社会，随着人们生活水平的提高，现在很多人都会通过养生的方式来预防和治疗各种疾病，现在很多人都会喜欢喝茶，因为知道它有多种作用，可以使我们的身体新陈代谢加快，不容易肥胖等等。我们国家，对于茶方...

2016-08-22 21:56:38分享者：ask705675902c

维生素D缺乏病的饮食保健要注意什么？

由于维生素d缺乏症，主要是小儿常见的一种疾病，因为由于维生素d缺乏症现象出现，就有可能会导致小儿的身体出现全身性钙，磷代谢失常等等问题，所以要多注意进行控制，从而避免维生素d缺乏症问题加重，而且选择正...

2016-08-22 21:55:02分享者：ask59903243nd

补充维生素C勿被广告“忽悠”

维生素C，又被称为L-抗坏血酸，是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。抗坏血酸在大多的生物体可借由新陈代谢制造出来，但是人类是最显著的例外。最广为人知的是缺乏维生素C会造成坏血病。要注意的是，人...

2016-08-22 21:54:08分享者：ask70543176gt

维生素A缺乏神经病要做的检查有哪些？

当食物中无维生素A摄入时，每天肝中损失约为其总量0.5%。维生素A与正常视觉有密切关系，为骨骼正常生长所必需，有助于细胞的增生与生长，并对上皮的正常形成，发育以及维持十分重要。近年证实，维生素A有延缓...

2016-08-22 21:53:44分享者：郭颖芬

眼睛超负荷？补充8种营养素还你明眸

人的眼睛是心灵的窗户，所以我们要保护好自己的眼睛，因为眼睛是可以看见很多东西的，我们可以通过眼睛来感知万物，也可以通过眼睛来进行是非方面的判断，如果眼睛出现了疲劳的现象，就要通过吃一些营养品来进行补充...

2016-08-22 21:48:39分享者：maomaocongcong

女人缺钙容易发福7种食物补钙效果好

现在，虽然人们的生活水平提高了，但是很多人还会缺钙，尤其是小孩还中老年人，而且女人缺钙容易发福，大家都知道药补不如食补，食补是补钙是最自然的方法。而很多饮食推荐会忽略一些重要的要求，补钙食物必须容易买...

2016-08-22 21:44:54分享者：郭颖芬

维生素A缺乏神经病的症状有哪些？

维生素a缺乏神经病是一种四大营养缺乏疾病之一，而且出现维生素a缺乏神经病，可能会导致患者的身体出现问题，所以要多注意进行控制，避免由于维生素a缺乏神经病的原因，导致患者的身体问题出现，影响患者的正常生...

2016-08-22 21:44:41分享者：ask59903243nd

钙的作用与功效人体应如何补钙

钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分，且在维持人体循环、呼吸、神经、内分泌、消化、血液、肌肉、骨骼、泌尿、免疫等各系统正常生理功能中起重要调节作用。维持人体所有细胞的正常生理状态，都要依赖钙的存在。可以说...

2016-08-22 21:33:13分享者：ask704325225g

青椒炒鸡蛋这3道家常菜超级补钙

青椒炒鸡蛋是很常见的一道家常菜，做起来也是非常的方便快捷，只需要青椒，鸡蛋，食用盐，食用油就可以做出一道美味的青椒炒鸡蛋，而且这道菜超级的补钙，因为鸡蛋含有优质的蛋白，其钙含量也比较高，而青椒中富含维...

2016-08-22 21:32:36分享者：郭颖芬

警惕宝宝体内微量元素缺乏的症状和危害

每个妈妈都希望自己宝宝健康成长，希望宝宝能够身体壮壮的，妈妈们平时会多给宝宝吃一些大补的营养品，我知宝宝的营养均衡，可是有的时候宝宝不爱吃饭，就会导致，营养吸收不好，就会导致一些微量元素的缺乏，这种情...

2016-08-22 21:31:03分享者：ask7077546273

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