荔枝是属于具有止血，止痛，消肿等功效的食物，对于产后出血的患者具有止血的作用，利于患者的恢复。

每天200-280克为宜。

柠檬具有清热解毒，抗菌，消炎的功效，对于产后出血具有预防感染的作用，对患者的身体恢复有一定的帮助的。

每天泡水喝350-500毫升为宜。

牛奶富含优质蛋白质，和人体必需的多种矿物质元素，能够促进肠道对营养物质的吸收，有利于患者身体的恢复。

每天喝350-500毫升为宜。热饮为佳

红糖是具有活血作用的食物，可以促进血液的循环，对产后出血的患者食用，容易导致出血量增加，容易导致贫血，不利于患者食用。

宜吃止血的食物。

辣椒的刺激性比较大，容易刺激胃肠粘膜，还容易刺激伤口，导致产后伤口愈合不良，也影响对营养物质的需要，对产后身体的恢复是不利的。

宜吃清淡的食物。

肥肉富含油脂，产后出血的患者免疫力相对是下降的，食用肥肉的话容易滋养细菌的，容易导致产后感染，不利于身体的恢复。

宜吃低脂容易吸收消化的食物。