2型糖尿病怎么增强胰岛功能

2型糖尿病是目前比较常见的一种糖尿病类型，多发于成年人当中，它是由多种病因引发，导致体内胰岛素分泌不足，或人体不能有效利用胰岛素，从而出现血糖水平持续升高的一种疾病。那么，2型糖尿病要怎么增强胰岛功能呢？

首先要做到控制体重，积极锻炼，保持一个良好的作息时间。超重和肥胖都会降低胰岛抵抗，和胰岛敏感性，运动可以增强组织细胞对胰岛素的敏感性，促进肌细胞摄取葡萄糖，能有效的降低血糖，从而减轻胰岛的负荷，促进胰岛功能的恢复。患者应多加运动，积极锻炼身体，控制好自身体重，以便维持胰岛胰腺细胞的正常分泌功能。

然后要保持一个健康的饮食习惯，做到三要和三不要。三要是：要多吃五谷杂粮，要多吃豆类及豆制品，要多吃蔬菜。这些食物富含丰富的微量元素、膳食纤维和蛋白质等，经常用五谷杂粮来代替主食，能有利于糖尿病患者的血糖控制，减少血糖波动，起到降低血糖的作用。三不要是：不吃各类高糖食品，如果汁饮料，面包甜点，蜜饯果干等等。这些食品糖分含量非常高，不利于患者控制血糖。不吃高胆固醇食物，包括各种动物内脏和动物脂肪等。不要饮酒，空腹饮酒容易造成低血糖，而酒精对血糖值的影响非常大，不利于患者健康。

对于糖尿病患者来说，保持正确的饮食摄入，不吃含糖量高的食物，是一种比较好的控制血糖的方式。配合上一个良好的作息习惯，早睡早起、积极运动，加强身体的锻炼，提高自身的免疫力能有效增强胰岛功能，提高胰岛敏感性，从而降低血糖，同时减少并发症的发生。

审编医生

房晓莉全科 主治医师 医院：安徽省第二人民医院

主治疾病：擅长肺炎、慢性支气管炎、慢阻肺、支气管哮喘等呼吸系...详情>