2型糖尿病怎么避免低血糖

2型糖尿病是一种慢性的代谢疾病，患者常见的症状可能包括不明原因的体重减轻、频尿、多食或疲倦等。可能多数糖尿病患者都出现过低血糖的情况，大家都知道高血糖对人体危害是很大的，而低血糖对糖尿病患者的健康影响也是非常大的。因此为了避免低血糖，患者可以在日常生活中注意以下三个方面。

1.饮食方面。糖尿病患者在饮食上一定要三餐规律，要注意定时定量地吃每顿饭，就是尽量固定每顿饭大概吃多少主食，要注意膳食均衡，不要吃太多主食，也不要吃太多油腻刺激的食物。另外，也要注意尽量固定两顿饭之间的间隔时间，避免出现饮食或多或少的情况，这样就有可能造成低血糖。

2.运动方面。尽管锻炼有助于降低血糖，但在锻炼过程中，糖尿病患者一定要小心。不能为了减少血糖而进行过量的运动，因为高强度的运动会消耗体内的能量，如果在这个时候摄取的能量不够，就很可能会消耗掉肌肉中的葡萄糖，从而导致低血糖。所以，糖尿病患者在进行运动的同时要注意适量，根据自身的情况来选择运动的方式和强度。

3.用药方面。糖尿病患者的低血糖很大一部分原因是由于服用了大量的药物。一些糖尿病患者在服药过程中会自行增加剂量，从而降低自己的血糖，这样就导致血糖过低而出现低血糖的情况。糖尿病患者应该在医生的指导下服用药物，不要随意增加剂量，因为增加剂量会让血糖迅速降低，从而出现各种并发症。

以上就是2型糖尿病患者为了避免出现低血糖的情况而需要注意的几点。糖尿病患者在日常生活中要注意控制自己的血糖，同时也要避免血糖过低，在日常生活中要做到以上几点，这样就可以使血糖保持平稳，不会因为血糖降低过多而导致低血糖。

审编医生

张楠普通内科 副主任医师 医院：锦州市中心医院

主治疾病：糖尿病，糖尿病并发症，甲状腺，肾上腺，垂体，性腺疾...详情>