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糖尿病2型是可以吃酸奶的。2型糖尿病是指身体内的胰岛素无法被有效利用从而导致血糖高于正常值的疾病，属于糖尿病的一种。当患有此病时，患者在饮食上是不宜摄入过多糖分的，如甘蔗、蛋糕等，而酸奶是属于发酵物的一种，2型糖尿病患者是可以吃的，但是要注意不能摄入过多，具体原因分析如下。
1.酸奶是牛奶经过乳酸菌发酵而成的，富含乳酸菌、益生菌、蛋白质等丰富营养。其中的活性菌可以维护肠道菌群生态平衡，促进肠道正常蠕动，帮助患者更好消化，另外还可以改善患者便秘、腹泻的症状。其中的钙和蛋白质也对人体健康起着至关重要的作用，在一定程度上可以增强自身免疫力、预防各种疾病的发生。需要注意的是，在购买酸奶的过程中，应当选择蛋白质含量较高的酸奶，最好达到每100克2.8克蛋白质以上。
2.虽然酸奶营养价值丰富，但也不建议2型糖尿病多吃。为了保障酸奶口感，市面上的酸奶大都含糖，若2型糖尿病患者饮入过量酸奶，可能会导致糖分摄入过多，从而使血糖升高。因此在选择酸奶时，建议患者尽量选择无蔗糖酸奶，另外也可以自行制作酸奶，注意制作过程中不加入糖，这从一定程度上保证了患者在食用酸奶后血糖的稳定。
总而言之，2型糖尿病患者是可以吃酸奶的，但不建议多吃，并且尽量选择含糖量低甚至无糖酸奶。在治疗期间，患者一定要多加注意饮食方面糖分的摄入，避免一些升糖较快的食物，做到均衡饮食、健康饮食。除此之外，可以进行定期锻炼，增强自身免疫力，这也有助于2型糖尿病患者血糖的控制。
