2型糖尿病需要注意哪些事项

2型糖尿病需要注意的事项有科学饮食、加强锻炼、监测血糖及体重等。2型糖尿病是糖尿病的一个类型，是由于遗传及各种不良的因素共同作用引发的，血糖长期得不到控制会给身体健康带来较大的危害，引发严重的并发症。在治疗2型糖尿病时要加强日常护理。

1.科学饮食

科学饮食可以有效的改善2型糖尿病的病情，在饮食方面，糖尿病患者要注意控制糖分、脂肪的摄入，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜及水果。尽量不要食用过于精细的米面，可以用粗粮代替。拒绝暴饮暴食、少食多餐的饮食习惯可以避免血糖骤升。

2.加强锻炼

2型糖尿病可以根据身体情况，选择适合自己的运动形式。加强锻炼，可以促进血液循环、代谢糖分、降糖降脂、提升身体的免疫力。有氧运动是不错的选择，如打篮球、骑车、健步走、游泳等。

3.监测血糖及体重

血糖的高低直接反映出糖尿病患者的健康状况，建议患者定期测量空腹及饭后的血糖，如出现异常及时就医。糖尿病患者也要注意控制好体重，不要过度肥胖，体内过多的脂肪会影响糖分物质的正常代谢，促使血糖升高。

科学饮食、加强锻炼、监测血糖及体重等可以有效的调理改善2型糖尿病，避免糖尿病病症加重。除此之外，患者还要注意远离烟酒，保持良好的情绪，如出现不适症状，要及时的采取治疗措施。

审编医生

张人玲内分泌科 主任医师 医院：首都医科大学宣武医院

主治疾病：糖尿病的诊断，治疗。甲状腺疾病的诊断治疗和诊治。对...详情>