含有丰富的DHA以及不饱和性脂肪酸，能够促进外周神经营养元素的沉积，从而缓解周围神经病变的发生。

2-3个剥壳后直接食用。

含有丰富的不饱和性脂肪酸以及脑磷脂，具有很好的营养神经的作用，可促进周围神经病变的恢复。

100g清蒸食用。

含有丰富的维生素B和蛋白质，具有很好的营养组织的作用，可促进周围神经病变功能的恢复。

200g清炒食用。

具有很好的活血化瘀作用，能够改善组织的循环，但是由于其改善循环后可增加神经组织水肿发生率，应该避免食用。

宜吃无活血化瘀作用的青菜。

属于咸味比较重的食物，具有增加组织水肿的发生率，从而增加肾脏以及外周组织的负担，不利于周围神经病变的恢复。

宜吃新鲜的猪肉。

含有丰富的钠盐，也在一定的程度上增加了水分在体内的蓄积，可增加神经组织肿胀的发生。

宜吃新鲜的蔬菜。