小儿便秘的调解方法及治疗

生活中许多儿童由于肠道功能不是很好再加之平常的饮食习惯不规律，常常会导致便秘的发生。小儿便秘对儿童的成长会造成极大的消极影响。因此，对小儿便秘的调解方法及治疗进行一定的了解是很有必要的。

　减少牛奶饮用量

海斯博士表示，孩子喝太多牛奶，纤维素摄入量就会不足。1岁后，孩子喝牛奶别超过16盎司(约合454克)，9岁后，牛奶饮用量应不超过24盎司(约合680克)。

　每日定时如厕训练

斯旺森博士表示，让孩子在马桶上坐10~15分钟，每天一到两次，帮助孩子养成定时排便的习惯。

　查看孩子大便

正常大便应该类似花生酱，柔软成形，每天或隔天排便一次。如果发现孩子大便过硬或者擦屁股纸带血，或者孩子大便时很痛苦，最好带孩子看医生。

　多喝水

纽约市儿科专家戴安·海斯博士表示，孩子每餐应喝水1~2杯，有助于消化通便。

　让宝宝多活动

海斯博士表示，锻炼有助于收缩腹肌，促进肠道蠕动，防止便秘。如果上述措施都无法解决便秘问题，应及时就医。

　少吃白色食物

孩子总吃饼干、大米、面食和奶酪等白色食物，也容易导致便秘，可以在饮食中加入彩色食物，尤其以谷物类和新鲜蔬果为佳。

　给小儿换奶粉

吃奶粉的婴儿如果便秘，可以换一种奶粉试试，也可在奶瓶中加入少许西梅汁或梨汁。

通过以上对小儿便秘调解方法的了解，我们知道了家长应在平时的生活中注重孩子的饮食习惯，多给孩子摄入一些水果等维生素较高的食物，少吃一些白色食物，诸如饼干，面包之类的。家长在平时的生活中还应多关注宝宝的大便情况。

审编医生

许艺怀小儿风湿免疫科 主治医师 医院：济南市儿童医院

主治疾病：擅长小儿肺炎、支气管炎、腹泻病、小儿肠炎、手足口病...详情>