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幼儿便秘会让不少家长十分着急，因为发生便秘后，不只可导致幼儿出腹胀不适的现象，同时也会影响消化，出现积食，不想吃饭的现象。那么这种情况下让幼儿吃什么饭好呢?可通过一些有助于消化，润肠通便的食疗来调治幼儿便秘，一起来看看具体的一些食疗方。
1.牛奶红薯泥：红薯含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠道，增强蠕动，因此可防治幼儿便秘现象，可加适量的奶粉，以给宝宝提供蛋白质和脂肪，而牛奶的浓香，可刺激宝宝食欲，让宝宝更乐于进食辅食，减少便秘的发生，适合半岁以上的宝宝，可先把红薯洗净去皮后蒸熟，然后用筛碗压成泥状后把冲调好的奶粉冲入红薯泥中，调匀让宝宝食用即可。
2、蔗汁蜂蜜粥：甘蔗汁 ，蜂蜜 ，大米，各适量，先把大米加水煮粥，快熟时调入蜂蜜、甘蔗汁，煮一二沸即可，可连服三到五天，有清热生津，润肠通便的作用，对于幼儿热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等症状有效。
3.芝麻核桃粉，它有补脑益智作用，对于口腔唇上长疮，大便干燥或是小儿晚上烦躁不安等情况都合适吃，可取适量的黑芝麻，核桃仁，把它们炒熟后研成细末，然后装在瓶内.，一天取适量服一次，可加蜂蜜适量用温水调服。
4、酥蜜粥：酥油、蜂蜜 ，大米，各适量，先把大米淘净，煮粥，快熟时再调入蜂蜜、酥油，煮一二沸即成，有补益气血，润肠通便的作用，对于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解等症适宜，一天一剂，可连用三到五天。
5、黄芪芝麻糊：黄芪 ，黑芝麻、蜂蜜，各适量，先把黑芝麻炒香研末，黄芪加适量的水煎取汁，然后用它来调芝麻、蜂蜜饮服，一天一剂，可连续3-5天。有益气养血，润肠通便的作用，对于气虚便秘、排便无力、 汗出气短等症状适宜。
上面这五个食疗都是很适合幼儿便秘食用的，宝妈不妨可以选择这些食疗来调治改善宝宝便秘的现象，同时在生活中宝妈也要注意让宝宝多吃一些易消化的食物，多吃蔬果，菜粥，果汁等，这些对于便秘的预防和缓解都有一定的帮助，宝妈一定要做好这些便秘的防治工作。
