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15个月的宝宝，很多食物都可以正常食用， 所以当宝宝出现便秘时，不少家长会问吃什么好。其实很多食物对于宝宝便秘都有调治作用的，尤其是这个年龄段的宝宝便秘，可以通过一些食疗方来改善便秘现象，下面来看看15个月的宝宝便秘吃哪些食疗方好，家长可酌情选择。
一、菠菜稀粥：菠菜 ，粳米 ，各适量，先把菠菜用开水烫到半熟，然后捞出切成小段，粳米入锅中加适量的水煮成稀粥，再加入菠菜煮数沸即可，然后加香油、盐调味，一天服一到两次，连服五到七天，菠菜可以清理人体肠胃的热毒，它性甘凉， 养血、止血、敛阴、润燥的作用，所以是可防治便秘的。
二、果仁橘皮粥：橘皮适量，把它切丝，然后杏仁、松仁、芝麻都捣碎，和橘皮一起加水煎好后去渣取汁，然后在汁中加入粳米，煮成粥后加糖调味，然后再把炒熟的果仁末撒在粥上调味即可，其中果仁、橘皮有清肺化痰，润肠通便的作用，对于肺燥肠闭、胸腹胀满而大便秘结的宝宝适宜。
三、红薯粥：把红薯洗净后切成块状的，然后和大米一起放锅内，加适量的水煮成稠状烂粥，然后加入白糖让宝宝早晚温热食用即可，有健脾胃、补虚乏、益气力的作用，加上红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，从而可增加粪便体积，达到解除便秘的效果。
四、银耳橙汁：银耳 ，鲜橙汁，各适量，先把银耳洗净泡软，放碗内入锅隔水蒸煮，然后再加入橙汁调和，连渣带汁服用，可连服数天。 其中银耳是可以清肺中热、养肺阴的，所以对于肺热胃炎，以及大便秘结等症状有效，尤其是对于肠燥引起的便秘有润肠通便的作用，而橙汁则有促进消化的作用。
15个月宝宝便秘吃什么好?上面的食疗就是不错的选择，对于宝宝便秘现象，可以选择其中的食疗来调治，同时家长也要注意让宝宝多吃一些蔬果，多喝水，并适当运动，这样才能更好的缓解宝宝便秘现象，如果宝宝便秘很严重的，建议要及时就诊，在医生指导下服用药物来治疗。
