治疗小儿便秘的水果 缓解小儿便秘的水果有哪些

小儿便秘是家长们一直以来特别担心的疾病了，宝宝在出现了便秘的症状后，就会肠胃拥堵严重，因此对于他们的身体健康带来了伤害，所以家长一定要知道哪些方法能够治疗小儿便秘，家长朋友可以利用一些一些水果来治疗小儿便秘。

1.苹果：苹果中含有的有机酸具有促进肠道蠕动的作用。苹果含有可溶性纤维保护肠黏膜，激活肠道细菌，调节胃肠功能。因此，人们经常吃苹果可以起到清洁肠道和防止便秘的作用。

2.猕猴桃：猕猴桃中含有膳食纤维、维生素C、维生素A、维生素E、叶酸、胡萝卜素等营养成分，有发烧，润燥通便。发表在“世界上吃猕猴桃可以治疗便秘，消化内科杂志》的研究论文。

3.草莓中含有丰富的果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、果胶等物质，具有润燥生津、调节胃肠功能、降低血脂、预防便秘的效果。

4.香蕉：香蕉中的膳食纤维和糖丰富，有通便的效果好。然而，只有熟透的香蕉有润肠通便的作用。如果人们多吃生香蕉，不但不能起到通便的作用，反而会加重便秘。

5.葡萄柚：葡萄柚含有膳食纤维、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素等营养成分，具有通便的作用。如果便秘患者吃些多汁多汁的葡萄柚，往往马上大便通畅。应该指出的是，柚子有滑动的作用，可以引起腹泻。因此，胃肠功能不好不应吃柚子。

现在很多小孩患上便秘，但是长时间便秘就会造成很多疾病的发生。所以家长一定要了解清便秘的征兆，才能够在出现疾病的时候及早的发现及早的采取应对措施，千万不要因为自身的疏忽而给孩子带去太多的健康危害，早日远离小儿便秘很必要。

审编医生

曾洁敏儿科综合 主任医师 医院：广州市妇女儿童医疗中心

主治疾病：擅长支气管哮喘、婴幼儿喘息、过敏性咳嗽、慢性咳嗽、...详情>