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便秘是一件非常麻烦的是事情，很多的人生活中出现便秘并不能够及时的进行缓解，同时如果便秘没有及时治疗，可能会逐渐的严重，危害身体健康，所以我们需要格外的注意，及时的缓解便秘的情况，尽快的恢复健康的身体，身体内部的排毒是非常重要的，如果不能正常的排毒，会给身体造成极大的影响，危害身体健康。
如果生活中出现便秘可以通过一些茶饮来进行缓解，但是孩子们出现便秘的时候，喝茶一定要注意，而且需要适当，防止给身体造成严重的损害，生活中一些茶可以帮助缓解便秘，平时可以喝一些蜂蜜茶，需要将温开水来冲泡蜂蜜，蜂蜜水有止渴养血的作用，而且还能够润肺补肾，缓解便秘的情况，还能够调理胃肠道的功能。
生活中还需要喝一些决明子茶，如果胃肠道蠕动比较的缓慢，尤其是一些肥胖的正在节食减肥的人，宿便容易存积在身体内部，造成便秘，所以喝一些决明子茶，可以帮助排便，而且还有通水的作用，对缓解便秘的效果很好。
还可以喝一些橘皮茶，需要将干桔皮放在被子里面，然后加入热水浸泡几时分钟，等茶水泡出颜色者后就可以服用了，橘皮茶最好在饭后服用，每天喝几次，也可以多次的进行冲泡，在喝茶的过程中，还需要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还需要多吃一些粗粮，促进肠道蠕动。
通过上面的叙述，我们可以了解到如果出现便秘可以喝一些茶水进行缓解，便秘的缓解方法有很多，但是并不是每种都有很好的效果，需要根据患者的自身情况而定，定期的饮食并且保持良好的排便习惯，能够帮助缓解便秘。
