外科 内科 儿科 传染病 妇产科 精神心理科 皮肤性病科 中医科 骨科 高血压 糖尿病 白癜风 肿瘤 性病 鼻炎 肾结石 肾虚 哮喘 腋臭 湿疹

医生在线免费咨询

当前位置: 疾病 > 小儿肥胖症 > 小儿肥胖症的预防
小儿肥胖症
概述 病因 症状 检查 鉴别 并发症 预防 治疗 饮食 饮食禁忌 经验 文章 问答 药品

小儿肥胖症如何预防?

  1.孕前期/孕期预防 孕前期营养准备与保护不仅对促进胎儿正常发育有关,对防止出生后发生肥胖亦有重要作用,脂肪细胞具有“记忆”功能,无论在胚胎期,还是在生后的生长发育期所受到的不正常营养刺激(营养缺乏或营养过度)均可使脂肪细胞在以后的时期内受到再度刺激后过度增生堆积发生肥胖,这种刺激的形式可能不同,其本质可能是干扰了脂肪组织的凋亡程序,使之减弱,从而脂肪细胞的体积和数目增加形成肥胖,这一时期力戒营养和进食的不均衡,防止大吃大喝。

  孕期头3个月避免营养摄入不足,孕期后3个月避免营养过度和增重过速,高热,高脂的食物并不是所谓“补品”,维生素,微量元素,矿物质较之脂肪更为有益,优质蛋白是必须添加的,适宜热量是避免日后产生肥胖的重要前提。

  2. 婴幼儿期预防 主要强调母乳喂养,按照婴幼儿实际需要量进行适度喂养,在生后前3个月内避免喂以固体食物,在生后4个月时如果小儿已成肥胖,应注意避免继续摄入过量的热卡,特别在生后6~8个月时对肥胖儿应减少奶入量,代之以水果蔬菜;用全米,全面代替精面的制品,而且从家长的动机上不要把食物作为奖励或惩罚幼儿行为的象征。

  3.学龄前期预防 主要是养成良好的进食习惯,不得偏食糖类,高脂,高热卡食物。

  4.青春期早期及青春期预防 这一时期是一个危险的时期,特别是对于女孩子来说,除了在体格发育上脂肪量增加,在心理发育上也是一个关键时期,绝大多数的青年追求苗条,在这种心理压力下会引起许多错误的认识和片面的追求节食减肥,这一时期要加强对营养知识和食物选择的正确教育,对于已经肥胖和可能肥胖的青年予以个别指导并且鼓励双亲参加,共同帮助子女安排生活。


小儿肥胖症相关问答

白癜风的白斑分为哪几种颜色? 病情分析:你好根据你描述的情况白癜风白斑的颜色可分为淡白色、乳白色、云白色、瓷白色,根据白斑的颜色可以判断白癜风的轻重。指导意见:建议找到白癜风的发病诱因对症治疗,在饮食方面应注意禁食海味、辛辣刺激性食物,忌食含维生素c...
腿部白斑点的治疗方法有哪几种 病情分析:你好,从你描述的情况来看,你目前的腿部的白点点的情况,主要是色素沉着而引起的。指导意见:你好,多注意休息,不可以抓,否则会加重感染,可以采取激光照射治疗处理,可以达到改善的。
青少年患白癜风最主要是哪几点? 病情分析:您好,白癜风是各种病因引起黑色素脱失造成的色素性皮肤病,表现为局部皮肤变白,逐渐扩大,境界清晰,表面光滑等等。白癜风的病因比较复杂,包括自身免疫学说、黑色素细胞自身破坏学说、神经化学因子学说、遗传因素、微量元素...