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在日常生活中拉肚子是常常会见到的一种小疾病，虽然拉肚子不会对我们造成太大的影响，也不会造成心理上得到创伤，但拉肚子之后我们就会需要经常跑厕所，不仅在跑厕所会浪费时间，可能还会影响我们的工作影响我们做一些别的事情。那如果拉肚子的话我们要吃些什么好呢?拉肚子要怎么治疗呢?
拉肚子该吃一些什么好?
答：拉肚子一般就是吃坏了东西导致的，不是食物有问题就是经常暴饮暴食吃一些辛辣的东西让“肚子”不舒服了，拉肚子的话自然就要让“肚子”休息一下，所以在这期间我们需要吃一些清淡的食物。
一、豆腐或者豆类食品，当然不能是油炸的豆制食品否则会加重负担。
二、主食最好选择粥，小米粥、白粥等都可以，能够很好的减轻胃的负担。
三、注意不要吃西瓜、哈密瓜这样带凉的水果，不然拉肚子的情况可能会越发严重。
拉肚子怎么治疗?
一、一定要多喝水，最好是温水或者带一点热的水，不仅可以暖胃还能清洗胃。
二、不需要刻意的服用药物，拉肚子只需要让它自然排除肚子内的物品即可。
三、注意饮食清淡不要食用油腻的食物。
拉肚子虽然不是什么大的疾病，但也是需要得到我们注意的，如果身体还出现其他不适症状的话一定要及时去医院检查，如果身体出现其他疾病一定要及时的治疗。在这里祝愿大家能够有幸福美好的生活和强健的体魄。