十个月的宝宝贫血3个食谱分享更新时间:2022-12-29

每个家长都希望宝宝能够健康成长，可是宝宝在成长的道路上，难免会出现磕磕碰碰。贫血就是比较常见的疾病，宝宝出现贫血的症状，不仅会影响宝宝的生长发育，而且还可能引起其他疾病的发生，所以家长们要引起重视，在平时的生活中，做好宝宝的饮食调理工作很重要。十个月的宝宝贫血吃什么好呢?下面详细为大家介绍一下：

1、枣泥肝羮：准备好50克的猪肝、6颗红枣以及半个西红柿。首先把红枣用清水浸泡一个小时，然后把外皮和核去掉;然后把西红柿洗干净，用开水浸泡一下，然后剁成泥状;再把猪肝用搅拌机打碎，然后把枣跟西红柿以及猪肝放在一起搅拌，最好加一点水和调味，放在锅里蒸熟即可。猪肝含有比较丰富的铁质，可以起到很好的补血效果。

2、鸡肝芝麻粥：准备好鸡架汤15克、大米100克以及15克鸡肝，再加入适量的熟芝麻和酱油。然后把鸡肝放在水里煮熟，然后换水再煮上十分钟左右，再把它放在碗里面研磨成粉末，把鸡汤架倒入锅里，再把鸡肝煮成糊状。再把大米熬成粥，把鸡肝糊加进去，再放上调料熟芝麻和酱油，放在一起搅拌就可以食用了。

3、牛肉粥：准备20克牛肉、20克小白菜、大米粥以及适量的植物油。首先把小白菜洗干净切碎，把牛肉洗干净剁成泥;然后再锅中放适量的植物油，再把牛肉泥放入锅中快速翻炒，等到牛肉炒熟的时候，再放小白菜一起炒;最后把炒好的牛肉和小白菜放到大米粥中，拌匀就可以食用了。

十个月的宝宝贫血3个食谱分享您清楚了吗，宝宝出现贫血的情况，家长们也不要过于担心。在平时的生活中，可以给宝宝多摄入一些含铁比较丰富的食物，然后再给宝宝吃一些肉泥，可以达到更好的效果。当然，家长们也可以在医生的指导下，开一些铁剂药物，可以达到补血的效果。祝宝宝健康快乐的成长!

审编医生

马艳儿科综合 主任医师 医院：四川省人民医院

主治疾病：注意力缺陷多动症,抽动秽语症,癫痫,矮小症,咳嗽,...详情>