宝宝长快有点贫血怎么办 简单食补方法避免孩子贫血

贫血可发生在成年人当中，也可发生在小儿当中，其中就有一些长得很快的宝宝会有贫血现象。那么当宝宝有点贫血时要怎么办呢?可通过一些食补的方法来避免孩子贫血的，下面来给各位家长介绍一下，看看有哪些食补法可避免孩子贫血。

宝宝长得快有点贫血时，要注意让宝宝多吃一些含铁量高的食物，如动物肝脏、各种瘦肉，还有鸡蛋黄、动物血液，以及黄豆及其制品、芝麻酱、绿叶蔬菜、木耳和蘑菇等，这些食物含铁量都比较高，适当让宝宝食用，可很好的达到预防贫血的效果。

另外还有一些食疗方，对于防止宝宝贫血也有很大帮助，如：

一、鸡肝芝麻粥 ：鸡肝、鸡架汤、大米、酱油、熟芝麻，各适量，先把鸡肝入水中煮一下去掉血污，再换清水煮十分钟后捞起研碎，然后把鸡架汤放入锅内，加入鸡肝，煮成糊状，大米煮成粥后把鸡肝糊加入，放少许的酱油和熟芝麻，搅匀即可让宝宝食用，适合四个月到一岁的宝宝。

二、泥鳅汤粥：大米、泥鳅、料酒、精盐、香葱、生姜，各适量，先把泥鳅清理干净，再把它放锅里稍煎一下，然后锅中加适量的清水，入泥鳅、料酒、精盐、葱、姜，煮开后去掉浮沫，泥鳅熟后取汤，与大米一起煮粥即可，适合两到三岁的宝宝，这道粥含有丰富的铁元素，且还可帮助宝宝去湿疹。

三、枣泥肝羹：红枣、猪肝、西红柿、油、盐，各适量，先把红枣用清水浸泡一小时，去掉皮及核，把枣肉剁碎，西红柿开水烫烫去皮剁成泥，猪肝打碎，然后把加工好的红枣、西红柿、猪肝都混合在一起，加调味料及适量清水，上锅蒸熟即可让宝宝食用。

上面就是关于宝宝贫血的一些食补方法，对于宝宝长得比较快，铁元素跟不上时，家长不妨可以多让宝宝多吃这些食物，以更好的补充铁质，从而避免缺铁性贫血的发生，这些含铁量高的食物及食疗方，对于避免宝宝贫血有很大的作用，家长们不妨可以试试。

审编医生

曾洁敏儿科综合 主任医师 医院：广州市妇女儿童医疗中心

主治疾病：擅长支气管哮喘、婴幼儿喘息、过敏性咳嗽、慢性咳嗽、...详情>