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粥是非常好的食物，大人小孩都喜欢喝粥，因为容易消化，如果不想吃饭和肠胃不舒服的时候，喝粥就是最好的了，小孩子消化能力较差，因此粥是最适合孩子食用的，贫血的孩子通过喝粥进行调理是非常好的，家长可以用各种食材熬粥给孩子食用，对改善贫血有很大帮助。下面推荐几款补血粥。
1、芝麻鸡肝粥
材料：鸡肝、黑芝麻、粳米、麻油、盐。做法：将黑芝麻洗净后炒熟，然后捣碎成粉末，鸡肝蒸熟捣成泥，粳米加水煮粥，粥7分熟的时候加入鸡肝、黑芝麻，继续煮到粥还就可以加入盐、麻油调味了。很适合贫血孩子食用的一款粥。
2. 桑葚补血粥
食材：新鲜桑葚，大枣，粳米，白糖。做法：把粳米和大枣洗净加水煮粥，桑葚用盐水浸泡片刻然后榨汁，粥煮好后加如桑葚汁和白糖，煮一会儿就可以吃了。贫血宝宝可以一周食用两次。
3、猪肉粥
配料：猪里脊肉，粳米，精盐，菠菜，麻油。方法：猪肉洗净剁碎，用芝麻油和盐腌制一会，菠菜洗净后切碎，焯水后捞出沥干水，粳米加水煮粥，粥半熟时加入猪肉和菠菜，再继续煮到粘稠食用。
4、莲藕排骨粥
配料：莲藕、排骨、粳米、盐、油。做法，粳米洗净浸泡，莲藕去皮洗净，排骨也洗净，莲藕和排骨一起加水煮汤，一个小时后把汤渣去掉，加入粳米煮粥食用。
上面这些就是适合贫血孩子食用的补血粥，家长可以轮流制作给孩子食用，这些粥不但可以补血，而且味道也很好，孩子一定会喜欢吃 。对于贫血的孩子，家长一定要注意他们的日常饮食，尽量保证饮食营养丰富，这样才能有效地改善儿童贫血。
