缺铁性贫血的宝宝要注意什么 5个方法解决宝宝贫血问题更新时间:2019-05-15

6个月至3岁的孩子更加容易出现缺铁性贫血，所以，家长要注意。孩子贫血刚开始症状不明显，而且疾病发展比较慢，家长很难发现，孩子的异常症状会随着贫血的严重程度而变化，开始的时候经常有烦躁或没有精神懒散、不爱活动、食欲下降等表现，仔细观察孩子的皮肤，脸色、眼睑、嘴唇、指甲都会变白。家长要及时帮助孩子调理，下面这些方法可以解决孩子的贫血问题。

1、宝宝补铁首选肉类：给孩子补铁最合适的食物就是动物的肉类和内脏，其中肝和血的铁含量更加高，宝宝吃了也很容易消化和吸收，其次是红肉，所以要给孩子多吃肉，鸡蛋也是孩子补血不可以缺少的食物，每天要给孩子吃一个蛋黄。

2、大豆也可以补铁：大豆和豆制品也是非常适合贫血孩子食用的，因为这类食材的铁含量也不低，100克大豆含有11毫克铁，也很容易被人吸收，所以家长要适当给孩子食用。

3、强化铁的饮食：孩子从4个月开始就要加强饮食中铁的补充。最简单的方法是在配方食品或辅食中添加铁补充剂，如强化铁的奶粉或交替服用铁补充剂。不过孩子服用铁补充剂不要超过1个月，以免发生铁中毒。

4、服用维C：如果孩子只是单纯服用铁剂，吸收的效果可能不是很好，为了让铁剂的吸收更加充分，同时要服用维C补充剂，而且不要同时给孩子喝牛奶或者茶，以免影响铁的吸收。

5、注意饮食均衡：这是非常重要的，家长要孩子准备的食物品种要丰富，如果食物搭配单一会让孩子的营养摄入不足，所以在补充肉类食物的同时，蔬果的补充也是很重要的，多吃富含维C也是很重要的。

孩子在幼儿期的生长很快速，所以对各种营养的需求也大大增加，特别是铁的需求，比成人更多，所以家长一定要及时给孩子补充铁，特别是早产的婴儿，更加需要补充足够的铁元素，宝宝缺铁性贫血的治疗必须要及时，既要尽快补血补铁，又要注重科学合理，避免过度。

审编医生

陈朝儿科综合 主治医师 医院：扬州市中医院

主治疾病：中医药治疗儿童咳嗽、腹泻、厌食、遗尿等...详情>