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小孩出生之后随着年龄的逐渐增长，母乳中的铁元素不能满足生长发育需求的情况下，如果没有及时补充铁元素，那么容易出现缺铁性贫血，这是很多小孩在成长的过程中都可能会出现的。对于并不是很严重的贫血，可以通过食疗进行调理改善，那么小孩贫血适合哪些食谱呢？
第一、鸡肝芝麻粥
将鸡肝清洗干净，放在水中煮，把血污去掉，随后再煮10分钟，切脆备用。然后把鸡架汤放在锅里，加上切碎的鸡肝煮成糊状。另外大米煮成粥之后，把鸡肝糊加在大米粥当中，可以根据小孩的情况，加入适量的熟芝麻和食盐等搅拌均匀，就可以吃了。这款粥当中的蛋白质、钙、磷、铁、维生素含量丰富，有助于纠正小孩贫血。
第二、泥鳅汤粥
将大米清洗干净，煮成粥，把泥鳅清洗干净，下锅烧油，将泥鳅煎熟之后，做成汤，再将泥鳅汤放入煮好的大米当中。这款食谱铁元素含量丰富，有助于补铁，而且对于宝宝湿疹也有去除的作用。
第三、鱼泥豆腐鸡蛋羹
将鱼肉清洗干净，剁成泥状，豆腐放在碗里碾碎，把鱼肉和豆腐放在一起，加上打碎的鸡蛋和水，搅拌均匀，放在锅里蒸熟即可。
第四、猪肝瘦肉粥
将猪肝瘦肉清洗干净，剁碎，加上适量的食盐、食用油搅拌均匀，大米清洗干净，放在水里，煮熟后放上搅拌好的猪肝，瘦肉，再继续煮十几分钟，就可以吃了。瘦肉和猪肝都具有很好的补铁效果，小孩也比较喜欢吃。
第五、胡萝卜肉卷
将面粉和黄豆粉按比例掺好之后，加入水活成面团发酵。瘦肉、胡萝卜、白菜切碎加上适量的油、葱、蒜等搅拌成馅，最后做成肉馅饼，放在锅里蒸半个小时，吃的时候切成小段即可。
、小孩贫血可以通过饮食进行调理改善，上面为大家介绍的这5个食谱都比较简单，对于不同年龄阶段贫血的小孩来讲，家长可以变着法做着吃一吃。但是如果小孩贫血比较严重，甚至还有一些其它方面的不舒服状况，务必要提高警惕，早到医院进行诊治。
