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婴儿贫血很常见的问题,主要表现为面色苍白、精神萎糜、食欲下降等症状,严重时会出现营养不良、生长发育迟缓的现象,严重影响到婴儿的健康成长。所以家长们一定要给予高度重视,及早给婴儿补血是比较好。那么,婴儿贫血吃什么补血?
婴儿贫血的补血食疗方分享
1.高肝米糊:主要材料为婴儿米粉和婴儿肝粉,米粉先用适量的温开水冲调成糊,然后加入少量肝粉拌匀即可,注意切勿用沸水冲调,以免水温太高破坏了米粉的营养成份。
2.红枣肝泥:需要准备的材料有红枣、婴儿肝粉,首先用清水将红枣泡洗干净再上锅蒸熟,然后去皮核捣碎,用温开水调成糊状,再加入适量肝粉均匀。
3.蔬菜肝汤:所需材料有胡萝卜、白菜和婴儿肝粉,胡萝卜和白菜先用清水浸泡30分钟,然后再洗净切碎放放锅中,再加入适量清水大火煮沸,最后加入婴儿肝粉调匀即可。
4.芝麻肝粥:需要准备的材料主要有黑芝麻、大米和婴儿肝粉,首先将芝麻炒熟研成细粉,大米加水煮成稠粥,然后加入芝麻粉稍煮片刻,起锅时加入婴儿肝粉拌匀即可。
5.菠菜鸡肝汤:主要材料有菠菜、鸡肝,首先将菠菜洗净切碎,焯水后用搅拌机制成菜汁,鸡肝上锅蒸熟后再捣成泥,然后加入菠菜汁拌匀,再放进锅中煮开即可。
婴儿出现贫血症状的时候,家长无需过度忧心,只要在辅食时多下功夫就好,多制作一些补血食谱来给婴儿补血。以上介绍了几款婴儿贫血补血食谱,家长平时可以动手试试,这些食谱不仅对补血有帮助,还能给婴儿增强营养,提高身体免疫力。