生长激素部分缺乏怎么运动

更新时间:2022-08-11

生长激素缺乏患者可以进行单杆、跳绳、打球等运动，这些运动都可以改善激素的缺乏。在平时生活中，可以适当地补充一些优质的蛋白，多吃一些含钙丰富的食物，注意日常护理，保证患者睡眠充足，有利于身体组织的正常功能，促进生长激素的分泌，改善生长激素缺乏的状况。

1.单杆

可以双手紧握单杠,使身体悬空下垂,下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳,然后做引体向上动作，这样可以改善激素的缺乏。

2.跳绳

生长激素缺乏还可以进行跳绳运动，这对于改善孩子生长激素分泌不足，有比较明显的作用，操作又简单又方便，家长可以让患者每天跳一次每次跳十分钟，长期的坚持可能会有很好的效果。

3.打球

患者还可以进行打球等运动，但是每项运动都不能急于求成，过度劳累。因为长期过量超负荷的运动，会对孩子造成软组织的损伤，肌肉劳损，反而会不利于孩子的正常发育。

审编医生

王辉儿科综合主任医师医院：锦州市中心医院

主治疾病：腹泻,荨麻疹,新生儿黄疸,腹痛,便秘,咳嗽,贫血,...详情>

被猫抓伤了破了点皮有红痕但没有流血怎么办必须打针病情分析：那我觉得目前这种情况的话，安全起见，你肯定还是要打的。指导意见：记得一定要到当地正规的医院，先把你的伤口给你处理一下，不能自行的处理伤口

我不符合生长激素缺乏症状你好，增高需要科学增高，首先建议去有资质的医院查查骨龄，看骨骺线闭合没有，另外可以查生长激素的分泌情况。如果没闭合，可以在医生指导下用生长激素。平时多进食优质蛋白食物，多运动，跳高，打篮球都可以。

我不符合生长激素缺乏症状病情分析：能助长高的药物目前来说只有生长激素，这个激素是不能口服的。所以口服药物百分之二百是忽悠人的指导意见：人的身高与父母的遗传和后天的锻炼有关，增高药管用的很少，但是生长旺盛期补钙应该有点效果。