外科 内科 儿科 传染病 妇产科 精神心理科 皮肤性病科 中医科 骨科 高血压 糖尿病 白癜风 肿瘤 性病 鼻炎 肾结石 肾虚 哮喘 腋臭 湿疹

医生在线免费咨询

当前位置: 疾病 > 小儿锌缺乏症 > 小儿锌缺乏症如何预防 预防小儿锌缺乏症的4招数揭晓
小儿锌缺乏症
概述 病因 症状 检查 鉴别 并发症 预防 治疗 饮食 饮食禁忌 经验 文章 问答 药品

小儿锌缺乏症如何预防 预防小儿锌缺乏症的4招数揭晓更新时间:2020-01-11

近些年来,小儿锌缺乏症是很常见的一种儿科方面的疾病,孩子通常会有不想吃饭、抵抗力差、身材矮小等方面的状况,甚至还会影响到孩子智力的发育,对于小儿锌缺乏症的预防该采取哪些措施呢?坚持母乳、多吃富含锌的食物、让宝宝不要挑食,注意防止锌从体内流失。

第一、坚持母乳

众所周知,母乳是宝宝最为理想的食物,所以妈妈们一定要有足够的信心,并注意采取多种办法尽量坚持母乳,因为母乳当中有足够的成分,能够促进宝宝锌元素的补充。

第二、多吃富含锌的食物

我们日常所吃的海产品当中新的含量是比较高的,可以给宝宝多吃一些鱼、虾之类的食物,另外也应该多让孩子吃一些瘦肉、猪肝、鸡肉等,可以把肉剁碎,做成水饺给孩子吃。另外一些豆制品当中锌的含量也比较丰富,也可以多摄入一些,家长在做饭菜的时候尽量不要放味精,不然也容易导致宝宝缺锌。

第三、戒掉宝宝挑食厌食的习惯

很多孩子日常生活当中对某种食物特别不喜欢,而对某些食物又吃的比较多,这种挑食厌食的习惯会导致饮食结构不合理,不均衡容易出现缺锌,所以应该注意养成良好的饮食习惯,注意营养均衡搭配,粗细粮食都要吃。

第四、防止锌从体内过量的流失

很多时候宝宝尤其是一些男宝宝喜欢动,睡觉的时候也容易出汗,出汗量过多会导致体内锌流失的增多,这种情况要注意,可适当的给宝宝补充一些锌元素,以起到预防的作用。

宝宝患上锌缺乏症之后,对生活各个方面都会产生非常不好的影响,所以家长在日常生活当中要注意把握好孩子的饮食,让宝宝合理饮食搭配,减少体内锌元素的流失,同时也应该注意定期带宝宝做抽血化验检查,看锌元素的具体含量状况。

审编医生
许艺怀小儿风湿免疫科 主治医师 医院:济南市儿童医院

主治疾病:擅长小儿肺炎、支气管炎、腹泻病、小儿肠炎、手足口病...详情>