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膝关节结核
概述 病因 症状 检查 鉴别 并发症 预防 治疗 饮食 饮食禁忌 经验 文章 问答 药品

膝关节结核如何预防?

  1、居住的环境要避免阴冷、潮湿。室内应保持干燥、温暖,床不要摆放在通风口处。

  2、注意保暖是防治该病的关键。双脚和膝关节以下远离心脏,血液供应较少,再加上这些部位表面的脂肪层薄,保暖能力差,对寒冷非常敏感。因此,耐寒能力差的老年人,在冬季应特别注意脚部、腿部和膝部的保暖。平时可以穿上棉制的护膝或护腿。

  3、进行适当的体育锻炼。适当的运动可以促进关节软骨吸收营养,延缓关节的老化。但同时也要劳逸结合,避免活动过多、过量而损害关节。老年人可选择打太极拳、慢跑、散步、做体操等运动,活动量以身体舒服、微有汗出为度,贵在持之以恒。

  4、需要注意的是,老年人不要采用半蹲姿势做膝关节前后左右摇晃的运动。因为半蹲时膝关节的压力最大,摇晃则更会加重关节软骨的磨损,从而加重膝关节疼痛。同时老年人也不宜做爬山运动,因为上、下山会使膝关节负担加重,容易损伤关节软骨。

  5、坚持每天晚上泡脚。临睡前可用热水泡脚10~15分钟(水要没过脚踝),将脚擦干后再在两只脚的脚掌心部位各摩擦60次。这样做有提升阳气、温补下元、滋润肺肾、驱除湿邪的作用。长期坚持脚浴对预防膝关节结核大有裨益。


膝关节结核相关问答

我的孩子13岁了,他的膝关节会响 病情分析:根据你的描述,考虑可能是关节炎或缺钙引起的,建议到正规医院检查微量元素看看。指导意见:建议,平时注意合理饮食,加强营养,多锻炼,要是缺钙及时补充钙,对症治疗,
骑行过度膝关节不适见风见冷不舒服 根据你的表现,有可能是受凉引起的关节炎的表现,可以佩戴护膝口服氨糖软骨素,补充钙剂就可以恢复,放心吧!根据你的表现,有可能是受凉引起的关节炎的表现,可以佩戴护膝口服氨糖软骨素,补充钙剂就可以恢复,放心吧!
膝关节痛,有3-4年时间 病情分析:你好!你叙述的这个情况交叉韧带轻度损伤,半月板损伤这个情况,您需要休养。指导意见:半月板后角损伤的话,你也可以采取手术的方法来解决问题。交叉韧带需要做做中医理疗可以缓解。