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膝关节炎是一种比较常见的关节疾病，属于一种退行性的关节炎症，对患者的身体伤害非常大，发病之后很容易导致膝盖肿胀，关节疼痛，严重的还会导致关节变形，导致身体出现残疾，会影响走路，无论是对患者的身体，还是心理都有很大的伤害。老年人是各种疾病的高发人群，但需要注意的是，女性也是膝关节炎的主要发病人群，所以，女性平时更要多注意保护自己的膝关节，发现病症之后就要及时去医院进行治疗。
爱美是每个女人的天性，于是在天气比较凉的季节，也不愿意多穿衣物，这就很容易导致身体受凉，尤其是对喜欢穿裙子的女性来说，如果腿部和膝关节长期受寒，就很容易在上了年纪之后出现膝关节炎，这个也是女儿，这也是女性膝关节炎发病率明显高于男性的一个关键因素。所以，女性平时一定要多注意保暖，千万不要因为一时的漂亮而耽误了身体健康。
第一，高跟鞋易致关节损伤，很多女性都喜欢穿高跟鞋，不但看着漂亮还能增高，穿高跟鞋会使身体的重心向前，对膝关节产生较大的压力。时间长了就会导致膝关节受损而出现炎症。
第二，短裙热裤使膝盖受凉，大家都知道外边冷的时候要多穿衣物，如果身体长时间受到寒冷的刺激，就很容易导致抵抗力下降，尤其是对于膝关节来说，一旦着凉就很容易诱发膝关节炎的发生。
第三，雌激素水平降低所致，女性在更年期之后卵巢功能会逐渐减退，会促使内分泌失调，会使身体内的营养大量流失，尤其是钙元素的流失更多，导致骨质疏松出现，这也是膝关节炎出现的愿意所在。
患了膝关节炎的女性，一定要多注意保暖，尤其是膝盖关节处的保暖，不要让身体受凉，平时还要多吃一些富含钙质的食物，多喝一些骨头汤，多吃乳制品，蛋类等食物，可以给身体补充大量的营养，还要多注意锻炼身体，多做一些适当的运动，提升身体的抵抗力，病情比较严重的，还要及时进行治疗。
